Was findest du in Gainer 50/50?

Bulk 50/50 ist eine Kategorie, in der wir Nahrungsergänzungsmittel finden, die eine einzigartige Mischung aus Proteinen und Kohlenhydraten enthalten, ähnlich einem Verhältnis von 50:50. Dadurch werden sie hauptsächlich Personen mit einem langsameren Stoffwechsel empfohlen, da hoher Proteingehalt den Stoffwechsel beschleunigt und mittlerer Kohlenhydratgehalt hilft, die fettfreie Körpermasse zu erhalten. Die Bereitstellung einer ausreichenden Menge an Kalorien und Makronährstoffen während der Muskelaufbauphase erfordert erhebliches Engagement bei der Kontrolle des Speiseplans. Besonders, da Ernährungs- und Trainingsfehler vor allem Fettzuwächse verursachen können, statt der gewünschten Muskelmasse.

Bulk-Gainer ermöglichen es, Proteine und Kohlenhydrate in angenehmer Form zuzuführen, während gleichzeitig ähnliche Mengen beider Makronährstoffe in einer Portion beibehalten werden. Zusätzlich wurden Bulk-Gainer mit verzweigtkettigen Aminosäuren BCAA angereichert, die die Regeneration beschleunigen und das Muskelgewebe vor Verlust schützen, und der Gehalt an Vitaminen und Mineralien trägt dazu bei, den Körper in guter Verfassung und Gesundheit zu halten.

Was findest du in Gainer 50/50?

Auf dem Markt erhältliche Nahrungsergänzungsmittel können mit zusätzlichen Inhaltsstoffen ergänzt sein. In unserem Geschäft finden Sie solche Präparate, die neben Proteinen und Kohlenhydraten im richtigen Verhältnis enthalten:

• MCT-Öl – mittelkettige Fettsäuren können die Reduzierung von Fettgewebe unterstützen (einschließlich viszeralem Fett),
• L-Glutamin – hat einen positiven Einfluss auf den Muskelproteinaufbau, die Regeneration sowie die Darm- und Immunfunktion,
• Taurin – hemmt katabolische Prozesse, wirkt positiv auf Regenerationsprozesse und da es am Kreatintransport beteiligt ist, hat es Einfluss auf fettfreie Muskelmassezuwächse.

Wie und wann konsumiert man Gainer?

Die Art der Einnahme ist sehr einfach – Sie lösen sie genauso auf wie Protein-Ergänzungen. In unserem Shop können Sie sie in vielen angenehmen Geschmacksrichtungen wie Tiramisu, Cappuccino, Schokolade, Erdbeere oder Vanille kaufen. Die Dosierung sollte an Ihre Bedürfnisse angepasst werden, aber es lohnt sich immer, auch die Vorschläge des Herstellers zu überprüfen, die in den Produktbeschreibungen der Gainer 50/50 enthalten sind. Einen Gainer empfiehlt es sich hauptsächlich als Mahlzeit um das Training herum zu verwenden. Vor der Aktivität als Präparat, das Energie in Form von einfachen Zuckern liefert und danach, um Prozesse des Muskelabbaus effektiv zu unterbrechen und die Regeneration und den Wiederaufbau von Glykogen und Muskelproteinen zu beginnen. Nichts steht im Wege, ihn den tagsüber verzehrten Gerichten hinzuzufügen, um die Kalorienmenge zu erhöhen.

Berechnen Sie, wie viele Kalorien Sie benötigen, um Muskelmasse aufzubauen. Überprüfen Sie unseren Kalorienrechner.

Überprüfen Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel im Gainer-Ranking.