Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind Produkte, die hauptsächlich während der Trainingsperiode verwendet werden. Vor dem Training angewendet, füllen sie die Glykogenmängel in den Muskeln auf und ermöglichen dir ein intensiveres Training. Die Verwendung von Kohlenhydraten während des Trainings verringert das Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung und gibt dir Energie. Nach dem Training angewendet, hemmen sie den Katabolismus und füllen die Glykogenmängel in den Muskeln auf, sodass der Körper in einen Zustand des Anabolismus (Wachstum) versetzt wird. In unserem Produktsortiment finden Sie Präparate, die Kohlenhydrate enthalten, welche in unterschiedlichem Tempo Zucker in den Blutkreislauf freisetzen.

Arten von Kohlenhydratpräparaten bei Muscle Power

• Isotonische Getränke - ermöglichen eine schnelle Versorgung mit Kohlenhydraten und zugleich eine notwendige Dosis Elektrolyte (Natrium-, Kalium-, Magnesium-, Kalzium-Ionen). Sie sind ausgezeichnet als Präparate für körperliche Aktivitäten, z.B. während oder nach langer Belastung.
• Carbo - ein Supplement, das sich besonders während des Muskelaufbaus eignet, wenn es wichtig ist, eine ausreichende Menge an Kalorien zuzuführen, ohne den Magen zusätzlich zu belasten. Kohlenhydrate in Form von Carbo kannst du in großen, wirtschaftlichen Verpackungen und verschiedenen Geschmacksrichtungen, z.B. Apfel oder Kirsche, kaufen.
• Präparate vom Typ Waxy Maize - solche Präparate liefern Kohlenhydrate in großen Mengen. Sie werden relativ schnell abgebaut und können so zur Wiederherstellung von Glykogen nach dem Training beitragen. Sie helfen bei schweren und langen Belastungen, besonders für Menschen, die regelmäßig trainieren.
• Kohlenhydratmischungen - sie bestehen aus mehreren Arten von Kohlenhydraten, die sich in ihrem glykämischen Index und somit ihrer Aufnahmegeschwindigkeit unterscheiden. Ideal als tägliches Supplement für Menschen, die zu unterschiedlichen Zeiten trainieren und eine konstante Energieversorgung benötigen.

Unter den Mischungen finden Sie auch Präparate ohne einfache Zucker und zusätzliche Substanzen. Sie werden Personen gefallen, die gegenüber einigen Zutaten überempfindlich sind und die Aufnahme von Kohlenhydraten mit hohem glykämischen Index einschränken möchten.

Berechne, wie viele Kalorien du benötigst, um Muskelmasse aufzubauen. Überprüfe unseren Kalorienrechner.

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