Isotonika

Isotonika dash; eine Gruppe von Nahrungsergänzungsmitteln, die sich an Personen richtet, die nach dem Training den Wasserverlust und die während intensiver körperlicher Anstrengung verlorenen Mineralien ausgleichen möchten. Geeignet für alle Sportlergruppen. Langanhaltende körperliche Aktivität führt zu einem erheblichen Verlust von Wasser und Glykogenvorräten. Bei Langstreckenläufen oder Radfahren muss der Flüssigkeits- und Kohlenhydratausgleich bereits auf der Strecke erfolgen. Wenn sie jedoch kürzer sind, reicht es aus, sie nach Beendigung der Aktivität bereitzustellen. Isotonische Getränke sind dann eine hervorragende Möglichkeit, mehrere Nährstoffe gleichzeitig zu liefern.

Isotonika dash; was ist das?

Gehört zu den Getränken, die eine beträchtliche Menge an Kohlenhydraten enthalten. Gleichzeitig zeichnen sich Isotonika durch eine geeignete Osmolalität (vergleichbar mit Körperflüssigkeiten), einen geeigneten Natriumgehalt und Energiereichhaltigkeit aus. Diese Zusammensetzung gewährleistet ihre schnelle und effektive Wirkung.

Wann sollte man Sportgetränke verwenden?

• wenn die körperliche Aktivität länger als 90 Minuten dauert,
• nach der Aktivität, um schnell Flüssigkeiten und Zucker zuzuführen,
• an Trainingstagen, an denen vor dem Training nicht genügend Kohlenhydrate aufgenommen wurden.

Zusätzliche Inhaltsstoffe in den Präparaten

Sportgetränke enthalten oft zusätzliche Substanzen wie:

• B-Vitamine, die sich positiv auf das Funktionieren des Nervensystems auswirken,
• Kalium und Magnesium dash; Inhaltsstoffe, die Muskelkrämpfe vorbeugen,
• L-Carnitin - kann die Fettverbrennung unterstützen,
• L-Glutamin dash; erleichtert die Beseitigung überschüssiger Stoffwechselprodukte, was die Erholung nach dem Training unterstützt,
• Vitamin C und E dash; Antioxidantien, die helfen, die Menge an freien Sauerstoffradikalen zu reduzieren, die die richtige Wiederherstellung nach dem Training behindern.

Isotonika bei Muscle Power

In unserem Shop findest du Produkte in drei praktischen Formen: Isotonika in Pulverform, die du selbst im Wasser anrührst; Tabletten zur Auflösung und Flüssigkeiten, die mit einer Portion Wasser ergänzt werden müssen. Die genannten Optionen sind in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich, z.B. Zitrone, Kirsch oder Kokos. Konzentriertes Isotonikum wird in großen und wirtschaftlichen Verpackungen verkauft, wodurch es lange hält.

Berechne, wie viele Kalorien du benötigst, um Muskelmasse aufzubauen. Sieh dir unseren Kalorienrechner an.

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