Potreningowe

Wissen Sie, dass Ihr Körper nach dem Training erschöpft ist und eine außergewöhnlich große Menge an Mineralien und Vitaminen benötigt, um sich richtig zu regenerieren? In solchen Momenten greifen Sie zu nach dem Training verwendeten Nahrungsergänzungsmitteln oder Supplements, die dafür sorgen, dass sich Ihre Muskeln im Handumdrehen wiederaufbauen. Da sie reich an Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien sind, verhindern Supplements und Nahrungsergänzungsmittel, die nach dem Training eingenommen werden, den Katabolismus und unterstützen den Anabolismus in Ihrem Körper. Dadurch ist die Erholung effizienter und die Regeneration erfolgt schneller.

Warum sollte der Regenerationsprozess nach dem Training beschleunigt werden?

Wenn Sie an effektiven körperlichen Übungen, der Formung Ihres Körpers und dem Erreichen spezifischer Ergebnisse interessiert sind, müssen Sie ebenso gründlich vorgehen bei:

• der Vorbereitung vor dem Training,
• dem Training,
• der Regeneration nach dem Training.

Die Grundlage, die es Ihnen ermöglicht, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ist natürlich eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil. Doch im Falle von Sportlern und Bodybuildern, deren Training viel intensiver ist, kommen Supplements und Nahrungsergänzungsmittel vor und nach dem Training zu Hilfe. Dank dieser Produkte können sie viel schneller die gewünschte Kraft und Muskelmasse erreichen. Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training haben auch einen positiven Einfluss auf die Regeneration der Gelenke, des Nervensystems und die Aufrechterhaltung eines hohen Energielevels. Im Falle von Verletzungen helfen sie Ihnen, schneller in Form zu kommen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass Erholung ein wichtiger Bestandteil des Trainings ist und nicht vernachlässigt werden sollte - eine richtige Regeneration hat auch einen positiven Einfluss auf die Trainingseffizienz.

Welche Supplements nach dem Training wählen

Erfahrungen von Sportlern und durchgeführte wissenschaftliche Untersuchungen haben bewiesen, dass Eiweißsupplements nach dem Training größere Vorteile für den Körper bieten. Kohlenhydrate liefern die Energie, die notwendig ist, um den Muskelkatabolismus zu stoppen, aber sie wirken alleine nicht, wenn in Ihrem Körper Aminosäuren fehlen. Sie können sich auch mit nach dem Training verwendeten Nahrungsergänzungsmitteln ausstatten, die eine ausgewogene Zusammensetzung aus Eiweiß und Kohlenhydraten haben. In unserem Onlineshop finden Sie eine große Auswahl an Supplements, mit denen Sie Ihrem Körper eine effektive Regeneration ermöglichen.